| 冰糖银耳雪梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 干百合 | 克 | 82千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 450克 | 冰糖银耳雪梨糖水热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于摔跤84分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 冰糖银耳雪梨糖水热量507 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物231.1 克
- 钠372.9 毫克
- 钙140 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾2411 毫克
