| 鲍汁海参捞饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 739克 | 鲍汁海参捞饭热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于郑多燕减肥操90分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 鲍汁海参捞饭热量537 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物42.93 克
- 钠587.9 毫克
- 钙364 毫克
- 铁15.4 毫克
- 钾301 毫克
