| 水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1205克 | 水果沙拉热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于雪鞋行走53分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 水果沙拉热量427 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物32.3 克
- 钠13.6 毫克
- 钙46.7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾513 毫克
