| 豆豉焖草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 373千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆豉 | 克 | 51千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 425克 | 豆豉焖草鱼热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于烤面包117分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 豆豉焖草鱼热量467 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠594.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1322 毫克
