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豆豉焖草鱼

豆豉焖草鱼

yixuan200910

yixuan200910

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主料
草鱼330克豆豉20克1块
大葱叶5克料酒1勺生抽1小勺
辅料
少许

豆豉焖草鱼的做法,共11个步骤

豆豉焖草鱼的做法图解1

1/11. 备好材料

豆豉焖草鱼的做法图解2

2/11. 豆豉用水浸泡2分钟左右后洗去杂质

豆豉焖草鱼的做法图解3

3/11. 新鲜草鱼切块,姜切片,蒜叶切段

豆豉焖草鱼的做法图解4

4/11. 草鱼用少许盐和1勺料酒腌渍片刻(因为豆豉是咸的,请酌情放盐)

豆豉焖草鱼的做法图解5

5/11. 烧热油锅,放入姜片煸香

豆豉焖草鱼的做法图解6

6/11. 摆放入鱼块,中火煎片刻

豆豉焖草鱼的做法图解7

7/11. 翻面再煎片刻

豆豉焖草鱼的做法图解8

8/11. 淋入1小勺料酒

豆豉焖草鱼的做法图解9

9/11. 放入豆豉

豆豉焖草鱼的做法图解10

10/11. 加入1勺生抽,加2汤匙清水焖至鱼熟入味

豆豉焖草鱼的做法图解11

11/11. 出锅前放入葱叶,炒均匀就关火,装盘即可

小窍门

1.要选用新鲜的草鱼,要现杀的,而不是那种杀死后摆在那里卖了几个小时那些哦
2.因为豆豉是咸的,请酌情放盐
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营养信息

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  • 豆豉焖草鱼热量467 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质47 克
  • 碳水化合物65.4 克
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