| 蓝莓酱山药泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 318克 | 蓝莓酱山药泥热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于洗衣服148分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 蓝莓酱山药泥热量318 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物178.17 克
- 钠7.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾113 毫克
