| 香菇排骨粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 粳米 | 克 | 735千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 550克 | 香菇排骨粥热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于儿童足球116分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香菇排骨粥热量813 千卡
- 脂肪5.03 克
- 蛋白质44.37 克
- 碳水化合物129.75 克
- 钠48.8 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾656 毫克
