| 黑椒排骨菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 676克 | 黑椒排骨菠萝炒饭热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于滑翔飞行160分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 黑椒排骨菠萝炒饭热量561 千卡
- 脂肪10.03 克
- 蛋白质28.53 克
- 碳水化合物56.51 克
- 钠209 毫克
- 钙99 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾423 毫克
