| 红枣桂圆杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 698克 | 红枣桂圆杂粮粥热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡，相当于仰泳268分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 红枣桂圆杂粮粥热量1879 千卡
- 脂肪57.5 克
- 蛋白质49.99 克
- 碳水化合物248.469999 克
- 钠691.1 毫克
- 钙178 毫克
- 铁9.48 毫克
- 钾1859 毫克
