红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用，杂粮养生，红枣桂圆养颜，这个粥煮好后已带甜味，就算不放糖也很好吃。
| 主料 | ||
| 红枣适量 | 桂圆适量 | 燕麦适量 |
| 红米适量 | 花生适量 | 茨实适量 |
| 湘莲适量 | 红薏米适量 | 水适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
红枣桂圆杂粮粥的做法，共4个步骤
1/4. 备各材料，杂粮类提前用水泡透
2/4. 取一电炖锅，下除冰糖外的材料，加适量的水，按下煲粥键
3/4. 待杂粮粥煮至呈现稠滑状，下冰糖
4/4. 待糖煮至溶化，即可关火，装碗食用
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营养信息
详细信息>>- 红枣桂圆杂粮粥热量1879 千卡
- 脂肪57.5 克
- 蛋白质49.99 克
- 碳水化合物248.469999 克
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吃红米100克，热量344千卡
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吃桂圆100克，热量71千卡
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