| 阳光蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 644克 | 阳光蛋包饭热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于网球205分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 阳光蛋包饭热量1437 千卡
- 脂肪55.81 克
- 蛋白质51.76 克
- 碳水化合物112.66 克
- 钠2495.2 毫克
- 钙987 毫克
- 铁57.86 毫克
- 钾1528 毫克
