| 西兰花洋葱牛仔骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 西兰花 | 克 | 70千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 60千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 700克 | 西兰花洋葱牛仔骨热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于洗车168分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西兰花洋葱牛仔骨热量505 千卡
- 脂肪4.39 克
- 蛋白质22.97 克
- 碳水化合物14.97 克
- 钠122 毫克
- 钙109 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾680 毫克
