| 西兰花炒火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 295克 | 西兰花炒火腿肠热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于拉伸运动103分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 西兰花炒火腿肠热量258 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物28.83 克
- 钠809.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾445 毫克
