| 养生菌菇煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 白菇 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 滑子菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 干贝 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 总量 | 1004克 | 养生菌菇煲热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于挖煤229分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 养生菌菇煲热量1375 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质84.7 克
- 碳水化合物103.7 克
- 钠368.6 毫克
- 钙91 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾1945 毫克
