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养生菌菇煲

养生菌菇煲

大智若愚厨神01

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营养健康美味。
主料
金针菇150克白菇100克滑子菇100克
玉米1个鸡翅3个干贝20克
辅料
香菇100克虫草花20克黄酒30毫升
红酒50克8克5克
6克鸡粉1克

养生菌菇煲的做法,共9个步骤

养生菌菇煲的做法图解1

1/9. 虫草花,干贝洗净。

养生菌菇煲的做法图解2

2/9. 香菇,白菇,鸡翅洗净。

养生菌菇煲的做法图解3

3/9. 金针菇,玉米洗净。

养生菌菇煲的做法图解4

4/9. 滑子菇洗净。

养生菌菇煲的做法图解5

5/9. 锅内放油煎鸡翅两面金黄。

养生菌菇煲的做法图解6

6/9. 准备红酒,鸡翅煎 俩面金黄加红酒焖烧。、

养生菌菇煲的做法图解7

7/9. 将食材放入煲中。大火烧开,转中火继续烧10多分钟,

养生菌菇煲的做法图解8

8/9. 盛入碗中

养生菌菇煲的做法图解9

9/9. 成品

小窍门

调味料根据个口味加减。
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营养信息

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  • 养生菌菇煲热量1375 千卡
  • 脂肪15.9 克
  • 蛋白质84.7 克
  • 碳水化合物103.7 克
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