| 白菜豌豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 1327克 | 白菜豌豆粥热量/卡路里2354千卡 | |||
 热量2354千卡，相当于风帆冲浪运动785分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 白菜豌豆粥热量2354 千卡
- 脂肪16.65 克
- 蛋白质46.97 克
- 碳水化合物154.01 克
- 钠180.1 毫克
- 钙159 毫克
- 铁8.68 毫克
- 钾1761 毫克
