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燕麦水果养生粥的做法
燕麦水果养生粥的热量和减肥功效
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燕麦水果养生粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
燕麦片
克
798
千卡
399
千卡
13.07克
8克
菠萝
克
10
千卡
50
千卡
0.54克
0.12克
雪莲果
克
5
千卡
17
千卡
2克
0.3克
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
0克
0克
总量
391
克
燕麦水果养生粥热量/卡路里
1373
千卡
热量1373千卡,相当于
吹号角
686分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
燕麦水果养生粥
热量
1373
千卡
脂肪
8.42 克
蛋白质
15.61 克
碳水化合物
192.67 克
钠
8.4 毫克
钙
830 毫克
铁
52.94 毫克
钾
760 毫克
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