| 爆炒鱿鱼圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼圈 | 克 | 225千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 油麦菜 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1224克 | 爆炒鱿鱼圈热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于建筑163分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 爆炒鱿鱼圈热量899 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质53 克
- 碳水化合物127.74 克
- 钠449.7 毫克
- 钙371.7 毫克
- 铁14.61 毫克
- 钾2962 毫克
