| 菜脯蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 499克 | 菜脯蛋饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于游泳73分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 菜脯蛋饼热量732 千卡
- 脂肪24.61 克
- 蛋白质90.26 克
- 碳水化合物10.32 克
- 钠6074.9 毫克
- 钙624 毫克
- 铁14.95 毫克
- 钾1309 毫克
