南瓜红豆薏米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
总量 | 533克 | 南瓜红豆薏米糊热量/卡路里1511千卡 | |||
热量1511千卡,相当于郑多燕减肥操252分钟消耗的热量...360 |