| 芝士焗吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 738克 | 芝士焗吐司片热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡，相当于水中有氧健身操312分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芝士焗吐司片热量1248 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质66.17 克
- 碳水化合物125.5 克
- 钠1773.6 毫克
- 钙958 毫克
- 铁11.81 毫克
- 钾2483 毫克
