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煎蛋腊味煲仔饭的做法
煎蛋腊味煲仔饭的热量和减肥功效
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煎蛋腊味煲仔饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
泰国香米
克
391
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
菜心
克
56
千卡
19
千卡
2.029999克
0.09克
总量
466
克
煎蛋腊味煲仔饭热量/卡路里
546
千卡
热量546千卡,相当于
吹小号
218分钟消耗的热量...
150
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营养信息
煎蛋腊味煲仔饭
热量
546
千卡
脂肪
14.5 克
蛋白质
21.689999 克
碳水化合物
82.02 克
钠
394 毫克
钙
918 毫克
铁
49.9 毫克
钾
624 毫克
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