| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 荸荠 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 708克 | 荷塘小炒热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于打鼓102分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量408 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物35.499999 克
- 钠68.7 毫克
- 钙94 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾665 毫克
