| 辣白菜豆腐锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 42千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 海鲜菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 663克 | 辣白菜豆腐锅热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于体能训练50分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 辣白菜豆腐锅热量252 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质25.78 克
- 碳水化合物82.48 克
- 钠520.6 毫克
- 钙288 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾1005 毫克
