| 香菇青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 上海青 | 克 | 858千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 366克 | 香菇青菜热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于水上排球319分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香菇青菜热量956 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物105.96 克
- 钠509.5 毫克
- 钙1089 毫克
- 铁15.5 毫克
- 钾2670 毫克
