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香菇青菜

香菇青菜

美乐猪34

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香菇青菜营养丰富,是一道经典的养生菜肴。
主料
新鲜香菇150克上海青300克蒜头2瓣
黑椒粉少许
辅料
适量鸡精少许

香菇青菜的做法,共8个步骤

香菇青菜的做法图解1

1/8. 上海青洗净沥干水备用。

香菇青菜的做法图解2

2/8. 香菇洗净切片,蒜头切碎。

香菇青菜的做法图解3

3/8. 锅中加入清水,大火煮开调入少许盐和食用油,下入上海青烫熟捞出摆盘。

香菇青菜的做法图解4

4/8. 起锅加入油,大火烧热,放入蒜末煸出香味。

香菇青菜的做法图解5

5/8. 倒入香菇翻炒。

香菇青菜的做法图解6

6/8. 炒至香菇变软,调入盐和鸡精。

香菇青菜的做法图解7

7/8. 翻炒均匀之后撒入黑椒粉即可关火。

香菇青菜的做法图解8

8/8. 将香菇摆放在青菜上面,用小米椒稍做点缀。

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营养信息

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  • 香菇青菜热量956 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物105.96 克
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