| 照烧海苔豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 海苔 | 克 | 4千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 331克 | 照烧海苔豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于芭蕾舞56分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 照烧海苔豆腐热量270 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物54.6 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克
