| 腊味煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 541克 | 腊味煲仔饭热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于雪鞋行走174分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊味煲仔饭热量1388 千卡
- 脂肪68.7 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物33.43 克
- 钠85 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾258 毫克
