| 干贝虾仁糙米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糙米 | 克 | 100千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 234克 | 干贝虾仁糙米粥热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于爬泳38分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 干贝虾仁糙米粥热量301 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物155.7 克
- 钠9.8 毫克
- 钙863 毫克
- 铁49.8 毫克
- 钾488 毫克
