| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 江米 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 花生米 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑豆 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 总量 | 328克 | 腊八粥热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于采花218分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量653 千卡
- 脂肪28.55 克
- 蛋白质61.97 克
- 碳水化合物236.79 克
- 钠18.2 毫克
- 钙244 毫克
- 铁15.28 毫克
- 钾3514 毫克
