| 糙米粥火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 332千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 猪骨头 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 金针菇 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 生菜 | 克 | 162千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 羊肉 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 肉丸 | 克 | 330千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 2398克 | 糙米粥火锅热量/卡路里2542千卡 | |||
 热量2542千卡，相当于打扫669分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 糙米粥火锅热量2542 千卡
- 脂肪27.12 克
- 蛋白质107.02 克
- 碳水化合物236.68 克
- 钠615.7 毫克
- 钙308 毫克
- 铁31.1 毫克
- 钾3033 毫克
