| 营养小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 营养小米粥热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于汽车打蜡119分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 营养小米粥热量534 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物116.4 克
- 钠8.2 毫克
- 钙47 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾532 毫克
