| 黄金谷物粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 523克 | 黄金谷物粥热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于听音乐858分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 黄金谷物粥热量858 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠5.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾522 毫克
