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金枪鱼寿司的做法
金枪鱼寿司的热量和减肥功效
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金枪鱼寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
460
千卡
115
千卡
3克
0.3克
金枪鱼
克
228
千卡
190
千卡
29.13克
8.21克
茄子
克
64
千卡
18
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
945
克
金枪鱼寿司热量/卡路里
851
千卡
热量851千卡,相当于
乘双连雪橇
122分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
金枪鱼寿司
热量
851
千卡
脂肪
18.22 克
蛋白质
45.69 克
碳水化合物
47.62 克
钠
563.4 毫克
钙
90 毫克
铁
4.94 毫克
钾
595 毫克
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