| 南瓜花生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 439克 | 南瓜花生粥热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于吃东西375分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 南瓜花生粥热量563 千卡
- 脂肪25.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠4.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾535 毫克
