| 花菇牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 829克 | 花菇牛排热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于街舞78分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 花菇牛排热量608 千卡
- 脂肪4.51 克
- 蛋白质24.11 克
- 碳水化合物82.25 克
- 钠98.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾507 毫克
