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五彩鱿鱼花的做法
五彩鱿鱼花的热量和减肥功效
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五彩鱿鱼花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
17克
0.8克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
517
克
五彩鱿鱼花热量/卡路里
288
千卡
热量288千卡,相当于
摩托艇运动
115分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
五彩鱿鱼花
热量
288
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
19 克
碳水化合物
22 克
钠
167.7 毫克
钙
57 毫克
铁
1.3 毫克
钾
158 毫克
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