| 茄子虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷兰豆 | 克 | 11千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 707克 | 茄子虾仁热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于瑜伽76分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 茄子虾仁热量190 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠14.2 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾336 毫克
