| 香菇木耳淡菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 4千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 淡菜 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 9.3克 |
| 木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 55克 | 香菇木耳淡菜汤热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于写字63分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 香菇木耳淡菜汤热量114 千卡
- 脂肪9.64 克
- 蛋白质50.48 克
- 碳水化合物32.05 克
- 钠789.4 毫克
- 钙175 毫克
- 铁13.36 毫克
- 钾327 毫克
