| 梨藕荸荠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 222千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 淮山药 | 克 | 84千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 荸荠 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 990克 | 梨藕荸荠汤热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于划船169分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 梨藕荸荠汤热量677 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物64.03 克
- 钠75.7 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾1120 毫克
