| 赛螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 1222克 | 赛螃蟹热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于有氧操216分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 赛螃蟹热量1007 千卡
- 脂肪15.68 克
- 蛋白质50.89 克
- 碳水化合物27.21 克
- 钠810.5 毫克
- 钙218 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾838 毫克
