| 山药虾米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 山药 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 365克 | 山药虾米粥热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于冰上掷石游戏200分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 山药虾米粥热量801 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质67.5 克
- 碳水化合物153.5 克
- 钠5164.4 毫克
- 钙634 毫克
- 铁16.9 毫克
- 钾1309 毫克
