| 祛湿黑麦山药糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑麦 | 克 | 68千卡 | 338千卡 | 10.34克 | 1.63克 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 茯苓 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 铁棍山药 | 克 | 83千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 408克 | 祛湿黑麦山药糊热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于种草162分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 祛湿黑麦山药糊热量405 千卡
- 脂肪5.73 克
- 蛋白质26.44 克
- 碳水化合物263.19 克
- 钠15.1 毫克
- 钙110 毫克
- 铁16.71 毫克
- 钾1167 毫克
