| 兰花烧香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 832克 | 兰花烧香菇热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于念书142分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 兰花烧香菇热量209 千卡
- 脂肪14.89 克
- 蛋白质11.86 克
- 碳水化合物21.26 克
- 钠851 毫克
- 钙256 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾258 毫克
