| 菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 832克 | 菠萝饭热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于思考791分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 菠萝饭热量791 千卡
- 脂肪7.12 克
- 蛋白质46.14 克
- 碳水化合物93.05 克
- 钠973.7 毫克
- 钙192 毫克
- 铁7.39 毫克
- 钾1428 毫克
