| 杂粮包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 712克 | 杂粮包子热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于打牌579分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 杂粮包子热量868 千卡
- 脂肪15.93 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物9.55 克
- 钠491.7 毫克
- 钙160 毫克
- 铁12.35 毫克
- 钾502 毫克
