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果仁菠菜的做法
果仁菠菜的热量和减肥功效
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果仁菠菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
68
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
腰果
克
553
千卡
553
千卡
18.22克
43.85克
总量
500
克
果仁菠菜热量/卡路里
621
千卡
热量621千卡,相当于
垒球
124分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
果仁菠菜
热量
621
千卡
脂肪
44.05 克
蛋白质
19.47 克
碳水化合物
33.54 克
钠
34 毫克
钙
89 毫克
铁
7.51 毫克
钾
974 毫克
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