| 绿苏花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 619克 | 绿苏花蛤热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于吹小号174分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 绿苏花蛤热量436 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质16.42 克
- 碳水化合物48.17 克
- 钠458.3 毫克
- 钙188 毫克
- 铁12.7 毫克
- 钾857 毫克
