| 孜然香菇鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 孜然香菇鸡蛋炒饭热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于冲浪239分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 孜然香菇鸡蛋炒饭热量431 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物110 克
- 钠943.5 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾790 毫克
