| 香煎鳕鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 474克 | 香煎鳕鱼热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于乘双连雪橇142分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香煎鳕鱼热量991 千卡
- 脂肪104.56 克
- 蛋白质41.69 克
- 碳水化合物115.75 克
- 钠454.8 毫克
- 钙565 毫克
- 铁12.91 毫克
- 钾1952 毫克
